秋冬是进补最差的季节，而秋天养肺，冬季补肾，而对于男性来讲一年四季都要补肾，中医的肾部意味着是我们身体的两个实质性器官左肾和右肾，而是泛指整个泌尿系统和生殖系统，以前常常形容一个男人阳刚严重不足为肾亏，只不过是指男性在性能力上的缺乏。因为，对于男性来讲，性能力是十分最重要的，需要表明男性魅力，性能力也是关键的一条，因此，男人们更加期望自己永远都是性能力强劲，需要雄起。 但是，现在因为空气的污染、水的污染和食物的污染，肾亏的男性是越来越低，甚至很多男性失去了生育能力，这不仅给自己带给相当大的伤痛，还不会给整个家庭带给相当大的苦恼，调查结果男性ED的人数在大大的减少，而男性性方面的疾病也更加多，生育不存在相当大隐患，有些男性精子的活性过于，有些男性精子的数量过于，还有些男性精子的质量不低，这些都会造成生育后遗症。 还有一些男性因为放纵还不会得性病，总之，后遗症男性的疾病很多，这些都会导致男性的肾亏，所以，现在补肾壮阳的药物和产品也很多，但是这些药物不会有哪些副作用，现在也都没具体的解释，但是是药三分毒，也许副作用若干年后才不会显现出来，但是为时已晚。
所以，最差的药物还是食物，如果需要靠食物给自己补肾，那是最安全性不过的，那哪些食物有助我们壮阳补肾呢?我们一般来说不吃的坚果类食物就有补肾的功效，接下来庆典的给大家引荐两种坚果类的食物，坚信不会对大家有协助。 1.榛子补脾养血珍品 榛子是主要产于北方，也是北方人们十分青睐的食物，我想要北方的男人阳刚之气更加脚一些，跟不吃榛子多也是有一定的关系的。
榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、有毒。具备调中、油腻、清目的功效。
所以榛子是补益脾胃、孕育气血的珍品，可用作体倦力弱，饮食增加，眼目昏花等症，化疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。 2.核桃补气养血佳品 核桃也是主产地北方，是一种十分爱吃而且有营养的坚果类食物，而且宽的跟人脑的结构一样，而且核桃味甘、性燥，具备补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚很弱，患，遗精，小便频数，石淋，小便燥结等症。
核桃营养非常丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁含有维生素E，可减缓凋亡。 以上两种食品，男人一定要多摄取一些，一定会让你雄风仍然。
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