办公室白领男性特别是在面对发胖的危险性。长时间久坐办公，由于工作紧绷而缺少运动；或者因为心情抑郁症而从食物或酒精中谋求恳求，这些都是白领男士们丧失在大学校园里那种规整身材的原因。而且你的体重和你所忍受的压力不会构成恶性循环：一般人在压力之下更容易饮食过量、消化不良而导致体重较轻，于是更加易受压力的影响。
有人指出心宽体胖，长得一起是一种无忧无虑的展现出。从心理学的角度来讲，这种众说纷纭不无道理，这也就是为什么大多数的男性结婚以后身体就像气球被吹起来一样很快发胖的原因之一。保健品招商网专家回应，尽管男性不崇尚骨感美，但日益发福也并不是一件好事，最少你不会十分期望不利用镜子就能看见自己的腰带扣住。男性不易发胖的部位和女性有所不同，一般来说啤酒肚是年长男性最头痛的事。
这是一个不容规避的事实：一般男人的体内有约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就不会轻一些。因此，完全每一个男人在30岁以后总是要比以前轻一些。一个男人随着年龄的减少，他的基因、荷尔蒙和减缓了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
但是，啤酒肚并不是不可避免的，去除它你不会更佳看，精力不会更加丰沛，也不会更加长寿。节食：适度运动，较少图安逸节食只不过就是转变一下你的运动和饮食习惯。
回想一下，你不会忘记在比现在苗条的日子里，你认同比现在更加留意运动，体育课、上下学路上的强制运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你的身材更加规整。而现在，你样子把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前，你没更好的机会或时间展开运动。但是无论你干什么工作，你依然有便利的消耗热量的办法。
骑马自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效地办法，你干什么没关系，只要能使你的跳动加快最少持续20分钟。不要希望某一种运动方式不会有目标地减去你身体某一部分的肥肉。科学证明，节食是全身性的，不有可能只减去某一部分，而其他部分维持恒定。
所以，节食无法装病。
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