生活中辛苦一起，不但睡觉睡的时间给塞满一旁去了，甚至连三缓也经常忍者了又忍者。某些类似情况下，憋乳、憋精等也出了大家难言的苦衷。
这可不是危言耸听！ 憋尿：当心尿毒症 当膀胱的存储空间超过一定无限大时，之后不会被憋爆，导致严重后果；如果尿液过多，多达膀胱的储量，之后不会向输尿管转往，时间宽了可能会造成尿毒症，膀胱的括约肌也不会因此显得肿胀。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排泄体外。 憋便：当心结肠癌 憋乃是很差的生活习惯，小便不及时排泄，水分就不会被肠道重复吸取，造成小便干结无以分列。
小便中的毒素在体内累积时间过长，有害物质被肠道吸取，就不会经常出现精神委靡不振、头晕力弱、食欲减退等症状；严重者甚至不会引起肠道癌症。 憋屁：当心肠道炎 如果憋屁，这些有害物质排不出，也不会被肠道黏膜反复吸取，经常出现胸闷、便秘等症状。常常憋屁，不会使机体构成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋气：长时间更容易让人窒息而死 如果憋气时间过长，不会引发头昏、胸闷等症状，所以老年人最差较少展开这种磨练。老年人随着年龄的快速增长，体质更加很弱，身体各方面的承受能力也不会消退，而憋气不会影响排便均衡，使排出的氧气无法长时间转入血液，引发体内供氧流失，再次发生危险性。
憋乳：当心乳腺癌 宝宝的营养品，本身并没什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相连，如果乳汁过多而不及时排泄，外界的危害气体或细菌等不当物质之后不会入侵乳房，引起细菌感染，相当严重的甚至不会造成急性乳腺炎。 憋精：当心失去性功能 如果因为工作整天等原因长年不过性生活，则不会减轻内分泌失调症状，造成性功能上升。
精液如果长时间蓄积在精囊中不长时间排泄，睾丸之后会长时间受到高压，有可能令生精能力失去，并渐渐造成睾丸萎缩，失去性功能，腰酸、腿软、力弱、嗜睡、情绪低落、记忆减退、皮肤凋亡等一系列身体症状也不会连锁产生。
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