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韭菜的9种做法 鲜嫩鲜味!男子女人都要多吃 营养康健!|ror体育

更新时间  2021-06-19 11:06 阅读
本文摘要:转发收藏起来多吃韭菜身体好哦! 韭菜、朝天椒、油、盐、醋、鸡粉、姜、蒜、花椒、生抽、白糖。 韭菜的9种做法鲜嫩鲜味!男子女人都要多吃营养康健! 2. 韭菜处置惩罚洁净后控水切寸段姜、葱白、红彩椒切丝。 食材: 韭菜的9种做法鲜嫩鲜味!男子女人都要多吃营养康健! 韭菜的9种做法鲜嫩鲜味!男子女人都要多吃营养康健! 100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。 10.把一面皮子盖过来成为韭菜盒子生坯。

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韭菜、朝天椒、油、盐、醋、鸡粉、姜、蒜、花椒、生抽、白糖。

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2. 韭菜处置惩罚洁净后控水切寸段姜、葱白、红彩椒切丝。

食材:

韭菜的9种做法鲜嫩鲜味!男子女人都要多吃营养康健!

韭菜的9种做法鲜嫩鲜味!男子女人都要多吃营养康健!

100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。

10.把一面皮子盖过来成为韭菜盒子生坯。

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5)然后加入适量的清水搅打成为面糊。

2. 韭菜处置惩罚洁净后控水切寸段姜、葱白、红彩椒切丝。

做法:

2、将剥出的虾仁剁成虾泥可以留出1/3剁成有点颗粒的虾泥。

虾250g、猪肉50g、韭菜30g蒸鱼豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30g料酒少许、食盐3g、胡椒粉少许。

4.保持用小火煎制待到锅边的蛋液有凝固但中心的蛋液仍然没凝固时掀起蛋皮向中间卷起待蛋皮卷成筒后继续用小火煎至蛋皮两面金黄色用锅铲按压下去比力结实时即可起锅。

1.韭菜用清水浸泡20分钟冲洗洁净切成5毫米长的细段火腿切成5毫米见方的细丁两颗鸡蛋打入碗内加入盐用筷子充实搅拌匀称。

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做法:

6)平底锅加少许油烧热舀入一勺面糊成为小圆饼然后上面摆放上两片红辣椒圈。

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6.然后再加盐拌匀称备用。

2. 韭菜处置惩罚洁净后控水切寸段姜、葱白、红彩椒切丝。

3.拌匀平底锅内放少许植物油烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋转动锅子将蛋液摊开并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。

韭菜 / 芽菜 / 食用油 / 姜末 / 盐 / 鸡精。

1、将虾先用牙签扎进虾背的第二节将虾线挑出来然后去掉虾头、剥去虾壳。

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2.锅内热油爆香姜末倒入芽菜快速翻至软放入韭菜翻炒1分钟。

2. 韭菜处置惩罚洁净后控水切寸段姜、葱白、红彩椒切丝。

3、将肥肉剁成细腻的泥状放入虾泥碗中放入少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉朝一个偏向搅打上劲。

做法:

3.放少许的盐和鸡精炒匀即可。

7. 转小火放入切好的彩椒丝炒匀即可。

2.鸡蛋加盐打散放入韭菜碎。

2.玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉倒入蛋液中拌匀加入韭菜碎及火腿碎。

4、添加适量清开水。

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5.起锅后用利刀将蛋卷切成小段即可。

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韭菜、朝天椒、油、。


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